含维生素b的食物 龙眼、生素食物黑枣等

龙眼、生素食物黑枣等。生素食物豆浆、生素食物李子、生素食物油菜花 、生素食物腰果、生素食物川七 、生素食物核桃等；

    3、生素食物木瓜 、生素食物榴莲 、生素食物红枣
、生素食物释迦、生素食物荔枝、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物芽菜、生素食物腐竹 
、罗勒、红苋菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类 ：豆腐、麦芽等；

    4、

    1、大豆卵磷脂等；

    2 、核仁：杏仁、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹 、龙须菜
 、草莓
、

水果
：金橘、韭菜 、