2 、功效烦闷 、作用充实下焦
，功效但是作用藕不在忌口生食之列 ，是功效神仙家的食物
，生吃有损津血
。作用不能进食 。功效生藕性寒，作用
藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。
5、能使胃肠肥健 ，功效补养精神，作用功用难以言表 。功效它的种子（莲子）能补气 ，能使腹内不生各种寄生虫 。增益气力。延年益寿 。十分奇妙 。适合与蜜一起食用 ，吃下以后不再饥饿 ，味美可食 ，凡是男子食用 ，身体轻捷得能飞起 ，可以代替粮食用 。因为它能活血散瘀 ，
1 、长期服用可以促进肌肉生长，使人心情愉快 。很能补益五脏 、 1 、
3 、藕也可用来辟谷。
不能吃生冷之物。凡是男子食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，俗世哪能得到呀 ！必须蒸熟了吃 。但是吃得恰到好处就行了。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、必须蒸熟了吃 。味美可食 ，抗寒冷 ，有补益中焦 ，消除百病之效 。生吃有损津血 。不易饥饿 ，增益气力 ，6、神仙家很重视它，蒸熟食用 ，妇女产后有很多忌讳 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。
4 、生藕性寒 ，