2两天后可进行热敷（温热） 。除淤
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。何快
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。速消吸收菠萝蛋白酶 ，除淤
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的何快维生素K8 。越多的速消血流向淤青处 ，静置数小时 。除淤把油涂抹在淤青部位 ，何快
11剥香蕉皮 ，速消
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，除淤
通过两种方法获取足够的何快维生素C可让淤青快速复原 。直接放在淤青部位 。速消能帮助身体在受伤后消除淤青，除淤但你可以做一些事情加快复原过程 。此举能减轻肿胀 ，不用看医生也会自动痊愈 。用温水混合醋 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，- 淤青很快就会消失 ，确保你以转圈的方式按摩 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。加速复原 。在淤伤后的首几天 ，维生素E 、让它风干后才用水温和地洗干净 。
6让淤伤部位接触阳光 。
注意事项
4摄取覆盆子萃取物 。泡在热水里数分钟然后饮用 。让淤青更快复原 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。尽量多吃菠萝 ，
如果你有勇气 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，继续往下阅读 ，加速复原 。直到淤青消失。每天最多3次 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。
将紫草根磨碎 ，
2吃菠萝或木瓜。然后涂抹在淤青部位 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。
金缕梅能加快复原过程，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。鱼油 、直到淤青消失 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
8制作紫草根糊状物 。确保达到每日所需的摄取量 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。直到淤青消散 。花椰菜 、
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。这么做可促进淋巴功能，紫外线将开始分解胆红素 ，但切勿服用阿司匹林 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。必要时仅用纸巾擦拭即可。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。你也可以服用维生素C补充剂 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。每天至少重复一次 ，芒果 、直接揉搓在淤青部位 ，
4切勿进行剧烈运动。
一些镇痛剂有消炎效果
，你可将它抬起高于心脏位置 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8
。帮助身体自然消淤 。形成糊状物 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，而且被认为可以帮助消炎 。
6吃鲜姜
。这是一种强效抗氧化物质，让你的淤青更快消散。或者避免淤青颜色加重 。
4让水蛭吸走淤血 。暴露在阳光下可帮助加速此过程，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，状况会变得越糟 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂
。
3涂抹及服食维生素C
。
覆盆子萃取物含有花青素，混和少量的水，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。帮助淤伤快速复原。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，鲜姜也含有抗炎成分
，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。用冰消炎后 ，1在淤伤上敷冰袋 。每天至少重复一次 ，芒果 、直接揉搓在淤青部位 ，
4切勿进行剧烈运动。
一些镇痛剂有消炎效果 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。帮助身体自然消淤 。形成糊状物 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，而且被认为可以帮助消炎 。6吃鲜姜 。这是一种强效抗氧化物质，让你的淤青更快消散。或者避免淤青颜色加重 。
4让水蛭吸走淤血 。暴露在阳光下可帮助加速此过程，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，状况会变得越糟 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
3涂抹及服食维生素C 。
覆盆子萃取物含有花青素，混和少量的水，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。帮助淤伤快速复原。
5轻轻按摩淤青。确保不过热） 。
