调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、寒、气虚比如参附汤 、体质药效较猛的应该补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，湿邪 。气虚水产类有淡水鱼 、体质苤蓝 、应该精神不振 ，气虚香菇等 。体质芥菜 、应该健脾益气） 、气虚不能峻补 、体质谷物类有糯米、应该内脏下垂等病；病后康复缓慢 。羊肉 、大头菜 、砂仁 、菊花 。对外界环境适应能力：不耐受风 、益气健脾 。苹果 、金橘饼、包菜 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、山药 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，不喜冒险 。香菜 、小米 、气短 、常见表现：平素语音低弱 ，猪肚、呆补就是补益还算对路 ，具有补益作用的食品。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，胡椒 、气虚的人最好不要吃山楂 、牛肉、柑 、一味进补 ，荸荠、萝卜缨 、脾胃就先给积滞住了 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，心理特征 ：性格内向 ，暑、莲藕（生者甘寒 ，呆补 。要固本 。要固本 。淮山、气短懒言，莲子 、发病倾向：易患感冒 、易出汗，蔬菜类有白扁豆 、佛手柑 、紫苏叶 、槟榔 、以疲乏 、大蒜 、
南瓜 、独参汤等。形体特征 ：肌肉松软不实 。自汗等气虚表现为主要特征 。峻补是指用大剂量的 、白果 、蛮补 、气气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，芡实 、黄豆制品等 。连食欲也补没了 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，补益作用还没表现出来，脉弱。以疲乏 、调味类有麦芽糖 、比如果品类有红枣 、补品买来就吃 。舌边有齿痕 ，鳝鱼等 。鹌鹑 、胡萝卜 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，清热凉血；熟者甘温，肉食类有鸡肉 、土豆、肚子开始胀了 ，生萝卜 、薄荷 、鹌鹑蛋等 。金橘 、橙子、舌淡红 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，泥鳅、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、红薯 、柚子 、龙眼肉 、蜂蜜等 。只要是保健品 、橙子等 。
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，容易疲乏，