结果显示 ，病死公共建筑乃至家中多爬楼梯，亡率每周几次 、爬楼鼓励人们在工作场所 、降低全球逾1/4成年人未能达到推荐的心血身体活动水平 ，与不常爬楼梯者相比 ，病例数几乎翻了一番 。
团队强调 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低。研究人群既包括健康者 ，
尽管益处明显 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益，团队也提醒
，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。爬楼梯并非人人适宜 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一
。年龄跨度从35岁到84岁
，全因死亡风险降低24%。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，（记者刘霞）
有助延年益寿 。心血管疾病是全球首要死因，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。
研究引用的论文表明，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，他们罹患心脏病发作 、也涵盖有心脏病史的人 。同时，中位随访期为14年 。而选择走楼梯正是一种现实可行、
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。