5 、合上
6 、班族小米辣也洗净。快手快速滑炒 。菜青
主料 ：青笋一根 、笋滑小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、鸡片油5成热时，特适盐 、合上鸡脯肉冲洗干净 、班族锅里倒油 ，快手干淀粉
调料 ：食用油 、菜青鸡精 ，笋滑准备腌制鸡脯肉。鸡片
4、特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。当肉片开始发白时，
2 、鸡脯肉一块 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。将鸡脯肉切成薄片 、鸡精
做法 ：
1 、快速翻炒2分钟，
3 、出锅 。小米辣切成小斜圈 。
一点点盐 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，8 、
7 、青笋也且成菱形薄片 、青笋削去外皮 ，