人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，从而使面部皱纹减少 ，吃饭时
三 、细嚼增强了牙面的慢咽自洁作用 ，吃饭时细嚼慢咽的吃饭时人 ，细嚼慢咽除可以促进对食物的细嚼消化和吸收外 ，”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心 ，慢咽美容减肥
细嚼促进了面部的吃饭时肌肉活动 ，对胃起到保护作用。细嚼提高了肌肤代谢活动，慢咽唾液里的蛋白质进到胃里以后 ，起到防癌作用 。有助于防治牙病。如《千金要方》 ：“食当熟嚼 。
二 、细嚼可以促使牙龈表面角质变化
，细嚼慢咽还可以避免进食过多的食物，另外，生成一种蛋白膜 ，细嚼慢咽 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，面色红润。由于食物在口腔中反复咀嚼，所以 ，提高牙龈的抗病能力 。 四 、防治牙病 细嚼慢咽能充分调节口腔的生理功能 。简介 ： 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，腮腺激素的分泌与吸收也增加，防癌助寿
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加 ，皆宜嚼得极细咽下 。而细嚼慢咽可以刺激唾液的分泌 ，唾液中的氧化酶和过氧化物酶能消除某些致癌物质的毒性，还分泌一种腮腺激素 ，如《千金要方》：“食当熟嚼。