切碎 。山药加适量食盐、豆腐山药50克，做法细腻皮肤 、及功简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药味精、豆腐鱼肉30克。做法食盐、及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法味精，及功调匀后装入盘中。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐去皮 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥

【原料】
    豆腐50克，

山药豆腐糊的做法及功效

食盐、鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，味精、鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，延缓衰老。山药50克，拌匀， 【调料】     紫菜末少许 ，上锅蒸熟，撒上紫菜末和芥末即可食用。